Finnische Sauna

«Bau zuerst deine Sauna, dann dein Haus.» Dieses alte finnische Sprichwort bezeugt, wie ein einfaches Bad in warmer und trockener Luft zum vitalen Kern des täglichen Wohlbefindens werden kann. Sauna ist mehr als Wellness. Regelmässige Saunabesuche haben vorteilhafte Effekte auf die körperliche Gesundheit. Der Wechsel zwischen extremer Hitze und Abkühlung wirkt sich positiv auf das Immunsystem, Herz, Gefässe, Atemwege und Stoffwechsel aus.

Unsere Showrooms

INFO: Gerne beraten wir Sie in Ebersecken LU, Huttwil BE und Cham ZG zu Ihrem Wellness-Projekt. Am Standort in Ittigen BE befindet sich kein Sauna-Showroom.

Ebersecken LU

Wellnessbereich Sauna in der Ausstellung

Huttwil BE

Cham ZG

Was bewirkt die Sauna?

Die Sauna hat ein ausserordentliches Entspannungs- und Entschlackungspotential und nimmt positiven Einfluss auf Seele und Körper. Die Haut wird in die Tiefe gereinigt, wobei durch das Schwitzen Säure und Giftstoffe entschlackt werden. Das neurovegative System wird angeregt und der Stoffwechsel wird rundum verbessert. Bei der Kombination von Saunagängen und einer gesunden Diät wird Cellulite abgebaut und das Gewebe bekommt mehr Spannkraft.

Dank der Sauna lassen sich Kopfschmerzen lindern, die häufig durch unregelmäßigen Blutdruck in den Blutgefässen entstehen. Der Körper wird entgiftet, da beim Schwitzen Schwermetalle ausgeschieden und die Nieren dadurch entlastet werden. Die Hitze in der Sauna öffnet die Poren und zusammen mit dem Schweiss werden Giftstoffe und abgestorbene Zellen abgestossen.

Die Sauna bietet auch eine hilfreiche Unterstützung beim Abnehmen, was weniger durch das Schwitzen, als vielmehr durch die Erhöhung der Herzfrequenz bewirkt wird. Die grösste und unmittelbar spürbare Wohltat besteht in der Entspannungswirkung, die den im Körper gebildeten und im Gehirn ausgeschütteten Endorphinen zu verdanken ist, welche Wohlbefinden schenken, Schlafstörungen und Unruhe entgegenwirken sowie die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit erhöhen.

Die aus Finnland stammende Sauna, deren therapeutische Wirkung seit jeher bekannt ist, besteht aus einem Wärmebad, dass im Inneren einer Holzkabine genommen wird. Die Luft im Inneren der Kabine wird auf einer Temperatur zwischen 60 und 100 °C bei einer sehr niedrigen Luftfeuchtigkeit gehalten, damit der Schweiss verdunsten kann und der Körper sich nicht allzu sehr erhitzt. Aus der trockenen und sehr heissen Luft bildet sich der Effekt, dass der Körper innerhalb kürzester Zeit eine grosse Menge an Giftstoffen ausscheiden kann und intensiv erwärmt wird. Mit wenigen Ausnahmen bietet die Sauna Menschen jeden Alters zahlreiche Wohltaten.

Saunaanfänger sollten jedoch beachten, dass der Körper eine gewisse Zeit benötigt, um sich an bestimmte Reize zu gewöhnen, weshalb man beim Saunieren den Ratschlägen folgen und beim Wärmebad nicht übertreiben sollte, damit der Organismus die Vorzüge der Sauna in vollem Umfang geniessen kann.

Tipps für richtiges Saunieren

Wellness-Bereiche

Modelle

Entdecken Sie vielseitige Sauna-Modelle in diversen Materialien und Ausführungen. Alle Modelle sind in unterschiedlichen Grössen erhältlich, dadurch können wir Ihnen für jede Einbausituation die entsprechende Lösung bieten. Unsere geschulten Fachberater stehen Ihnen bei der Auswahl der komplexen Produkte gerne mit Rat und Tat zur Seite.